4.1/5
4,1 på trustpilot
A-FYS ONLINE &
MARK ABILDHAUGE
Vi har specialiseret os, i at hjælpe vores kunder med at opbygge en sund livsstil via vores fantastiske team af sundhedseksperter
A-FYS ONLINE &
Mød nogle af vores klienter her
Claus
Claus’ ønske var at komme ned i vægt samt ændre sine dårlige og usunde vaner. For ham er
det vigtig at maden ikke er smagløs og træningen ikke er kedelig. Claus’ ønskede et forløb, hvor
der var plads til alt samt værktøjer, så han på sigt kan vedligeholde sin nye livsstil.
Vægttab: 17,5 kg.
Periode: 4 mdr.
Jesper
For Jesper var det vigtig at tabe sig. Hans ønske var at undvære den medicin han tog hver
morgen for at få dagen til at fungere. Hans største motivation for at ændre sin livsstil var hans
familie.
Vægttab: 35,1 kg.
Periode: 4 mdr.
Anna
Anna ønsker at blive en bedre og sundere udgave af sig selv. For Anna er vægten ikke vigtig,
det handler om at føle sig tilpas i egen krop. Annas helt store motivation kommer gennem hendes
børn, hun ønsker at følge dem gennem hele livet samt opleve at de endda selv får børn.
Vægttab: 9,1 kg.
Periode: 4 mdr.
Claus
Claus’ ønske var at komme ned i vægt samt ændre sine dårlige og usunde vaner. For ham er
det vigtig at maden ikke er smagløs og træningen ikke er kedelig. Claus’ ønskede et forløb, hvor
der var plads til alt samt værktøjer, så han på sigt kan vedligeholde sin nye livsstil.
Vægttab: 17,5 kg.
Periode: 4 mdr.
Jesper
For Jesper var det vigtig at tabe sig. Hans ønske var at undvære den medicin han tog hver
morgen for at få dagen til at fungere. Hans største motivation for at ændre sin livsstil var hans
familie.
Vægttab: 35,1 kg.
Periode: 4 mdr.
Anna
Anna ønsker at blive en bedre og sundere udgave af sig selv. For Anna er vægten ikke vigtig,
det handler om at føle sig tilpas i egen krop. Annas helt store motivation kommer gennem hendes
børn, hun ønsker at følge dem gennem hele livet samt opleve at de endda selv får børn.
Vægttab: 9,1 kg.
Periode: 4 mdr.
5 fede kokke
Hvis du har set programmet, vil du vide, at man sagtens kan gennemføre en livsstilsændring,
uanset hvilke udfordringer der skulle være foran en.
Kokkene har været i forløb i 4 måneder.
HER ER, HVOR VI ER ANDERLEDES
Hvis du er usikker på, hvor du skal starte for at få en sund, balanceret livsstil, så er du kommet til det helt rigtige sted.
Hos A-FysOnline får du det bedste inden for fysioterapi, træning, sport og sundhed samlet ét sted.
Uanset om dit behov er at tabe 10 kg, få mere energi eller få en sund livsstil, så er du i trygge hænder hos os. Dit forløb er tilpasset præcis til dine behov og du får nogle af Danmarks dygtigste fysioterapeuter til at støtte dig.
Mød nogle fra teamet
Rasmus
Bachelor i ernæring og sundhed. Rasmus har tidligere arbejdet med performance specifik kost til sportsudøvere og træningsoptimering.
Ligeledes har han erfaring indenfor justering af
kroppens sammensætning ved hjælp af kostens
sammensætning. Han er selv tidligere professionel floorballspiller som han ligeledes kan drage paralleller til.
Frederik
Uddannet fysioterapeut med erfaring indenfor
forskellige skader samt kroniske sygdomme.
Frederik har en stor erfaring indenfor personlig træning og coaching. Frederik har en stor interesse inden for mentalsundhed som indebærer stress og angst. Derudover er søvn et vigtigt emne for ham, da søvn for mange er et overset emne.
Mark
Uddannet fysioterapeut. Gennem tiden har Mark hjulpet rigtig mange mennesker med at blive en bedre udgave af dem selv uanset køn
og alder. Udover fysioterapeut er Mark
personligtræner, træningsekspert på Godmorgen Danmark samt træningsekspert i 5 fede kokke.
Jo
Uddannet fysioterapeut. Jo elsker at nørde ned i alt hvad der omhandler krop og sundhed. Hendes speciale er indenfor kvindekroppen samt hvordan kost og træning påvirker den.
Udover kvindekroppen har Jo en stor interesse for sundhed generelt indenfor:
Søvn
Mentalsundhed
Vejrtrækning
Bindevæv
Mobilitet
Kenneth
Gennem mange år har Kenneth hjulpet mange
mennesker med at implementere træning og
sundevaner i deres dagligdag. Kenneth er tidligere professionel cykelrytter og har derfor også erfaring indenfor performance specifik træning.
Det får du med i et forløb hos os
Gennem vores forløb bestræber vi på hele tiden at sætte dig i fokus fra start til slut. Derfor har du mulighed for at få et nyt kost- eller træningsprogram, når du ønsker det.
- Ingen bindinger – Vi tror så meget på vores koncept
- Professionelt fagpersonale
- Mulighed for at møde os fysisk
- Du bliver inkluderet i hele vores fantastiske sundhedshus
- En app til at binde hele dit forløb sammen
Træning
Hos A – fys online går vi meget op i at din træning skal være sjov og motiverende.
Derfor vælger du hvor mange gange om ugen du ønsker at træne samt hvor.
Vi fornyer dine træningsprogrammer når du har behov for det. Dit træningsprogram bliver lavet specifik til dig og dine behov.
Kost
Hos a-fys online får du fornyet kostprogram hver anden uge, Hvis der er en ret du ikke kan lide, findes en erstatning med det samme, Du kommer med dine ønsker omkring mad og madlavning.
Kostprogrammet laves efter dine præferencer, lige meget om du ikke spiser fisk, er veganer eller bare ønske at der skal være plads til et glas rødvin i ny og næ.
Chat
Kommunikationen er en stor del af et online.
Vi fortrækker at sende videosvar til dig, da vi mener at det bliver mere personligt samt at du aldrig er i tvivl om hvem du kommunikere med.
Derudover er det lige så nemt at kommunikere med os som at skrive en SMS.
Hos A – fys online går vi meget op i at din træning skal være sjov og motiverende.
Derfor vælger du hvor mange gange om ugen du ønsker at træne samt hvor.
Vi fornyer dine træningsprogrammer når du har behov for det. Dit træningsprogram bliver lavet specifik til dig og dine behov.
Hos a-fys online får du fornyet kostprogram hver anden uge, Hvis der er en ret du ikke kan lide, findes en erstatning med det samme, Du kommer med dine ønsker omkring mad og madlavning.
Kostprogrammet laves efter dine præferencer, lige meget om du ikke spiser fisk, er veganer eller bare ønske at der skal være plads til et glas rødvin i ny og næ.
Kommunikationen er en stor del af et online.
Vi fortrækker at sende videosvar til dig, da vi mener at det bliver mere personligt samt at du aldrig er i tvivl om hvem du kommunikere med.
Derudover er det lige så nemt at kommunikere med os som at skrive en SMS.
Hvad siger andre om forløbet?
SKAL VI SAMARBEJDE?
Vi står klar til at hjælpe dig med at opbygge en sund livsstil, få et varigt vægttab eller overkomme en skade.
Lad os tage en uforpligtende snak, og lad os se hvordan hele team A-Fys vil kunne hjælpe dig i mål.